Croquetas de coliflor 6

Remedios Naturales Caseros Trucos Y Consejos De SaludConoce estos Remedios de Salud y Bienestar Caseros o Naturales, Tips, Recomendaciones y Propiedades. CUERPO Y MENTE SANA

 

Estas croquetas de coliflor no tienen nada que envidiarle a las clásicas de pollo, salen muy jugosas y con un sabor increíble.

Sin nada de harinas refinadas, bechamel ni aceite de fritura.

Perfectas para los pequeños de la casa, para usar de acompañamiento, de entrante o como plato principal.

Ingredientes:

-400 gr de coliflor

-1 ajo picado

-60 gr de cebolla picada

-40 gr de harina de avena

-30 o 40 gr de queso rallado bajo en grasa (uso havarti light), si queréis más sabor a queso usar semicurado.

-1 huevo

-3 cucharadas de perejil picado

-Sal al gusto

-Pimienta al gusto

-Aceite de oliva

?Precalentamos el horno a 200 grados.

?Picamos la coliflor y la ponemos en un bol, tapamos con film transparente y metemos en el microondas durante 15 minutos.

?Espachurramos la coliflor con un tenedor y dejamos enfriar un poco.



?Una vez templada vamos añadiendo los demás ingredientes y mezcl

amos.

?Formamos las croquetas y las colocamos en la bandeja del horno sobre papel de hornear.

?Con los dedos o con un pincel pintaremos las croquetas con aceite de oliva.

?Hornear a 200 grados hasta que estén doradas.

Croquetas de coliflor 6

MÁS INFORMACIÓN

El contenido original se encuentra en https://yoelijounavidasana.es/2016/07/28/croquetas-de-coliflor/
Todos los derechos reservados para el autor del contenido original (en el enlace de la linea superior)
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

Top 20