Ejemplo de menú diario

Remedios Naturales Caseros Trucos Y Consejos De Salud Conoce estos Remedios de Salud y Bienestar Caseros o Naturales, Tips, Recomendaciones y Propiedades. CUERPO Y MENTE SANA

 

DESAYUNO:

-Pan de avena y centeno(Lidl)

-Tomate

-Queso fresco 0%

-Rúcula y canónigos

-Huevos de codorniz

-Té verde

Batido de fruta:

-2 rodajas de piña

-1/4 de pomelo

-1 zanahoria

-Agua o leche

-Edulzante

MEDIA MAÑANA:

-1 kiwi

-1/2 plátano

-5 nueces

COMIDA:

-Pollo al curry con espárragos y arroz cocido

MERIENDA:

-125 gr de queso fresco batido 0%

-Cacao puro desgrasado

-5 Almendras

-Porción de bizcochito de avena (receta en publicaciones anteriores)

-Semillas de lino

-Infusión cola de caballo

CENA:

-Merluza a la plancha

-Revuelto de verduras ( Brócoli , coliflor y zanahoria)

Ejemplo de menú diario

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