Ejemplo de menú diario

Remedios Naturales Caseros Trucos Y Consejos De SaludConoce estos Remedios de Salud y Bienestar Caseros o Naturales, Tips, Recomendaciones y Propiedades. CUERPO Y MENTE SANA

 

DESAYUNO

Pan de avena y centeno con:

-Tomate

-Aguacate

-Canónigos y rúcula

-Huevos de codorniz

-Pimienta

Batido de frutas y zanahoria:

-2 rodajas de piña

-1/4 de pomelo

-1 zanahoria

-Endulzante al gusto

-1 chorrito de agua o leche

-1 puñadito de hielo

Infusión

MEDIA MAÑANA

-Porción de tarta de manzana

-Infusión

COMIDA

Tacos de pollo:

-Tortitas integrales

-Pollo desmechado

-Jalapeños (opcional)

-Lechuga

-Pimiento rojo y amarillo

-Cebolla

-Tomate

-Requesón 0% (podéis usar cualquier clase de queso)

-Aguacate

-Limón

-Especias al gusto

MERIENDA

-Kiwi y fresas

-Batido de proteína o yogurt 0%

CENA

Pizza proteica:

-150 gr de pechuga de pavo o pollo

-1 huevo

-Salsa de tomate casera

-Pimiento

-Cebolla

-Maiz

-Sal y especias al gusto

Ejemplo de menú diario

MÁS INFORMACIÓN

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